Gepostet am 29 Mrz. 2012 in
Gesundheit |
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Wir fangen ganz langsam an und hören schnell auf. Nein, nicht wirklich. Wenn Sie zuhause Gymnastik machen wollen, sorgen Sie für etwas Platz, nicht das wir irgendwo anecken und hinterher dann blaue Flecken an den Beinen haben. Sieht im Sommer nicht so gut aus oder unser Männel kommt auf dumme Gedanken, was wir wohl den ganzen Tag treiben.
Also ausreichender Platz, MP3-Player auf die Ohren gezogen, eingeschaltet und ab geht die Luzie. Zuerst ein paar Übungen um sich warm zu machen, nicht das wir einen Muskelfaserriss oder einen Muskelkrampf bekommen. Das sollten sie...